|
|
|
|
| Infrapunasauna -mikä se on? |
Haetko vauhtia laihdutukseen?
Haluatko sulattaa selluliitit?
Onko sinulla kylmät sormet ja varpaat?
Vaivaako flunssa turhan usein?
Onko lihassärkyjä?
Helpotusta psoriasiksen hoidossa?
Uutta keinoa hoitaa fibromyalgiaa?
Ehkäisyä diabeteksen kehittymiselle?
Haluatko mietiskellä, rahoittua ja rentoutua, karkottaa stressiä?
TODETTUJA INFRAPUNASAUNAN TERVEYSVAIKUTUKSIA
TUTKIMUSTULOKSIA JAPANISTA,
KIINASTA JA NASALTA USA:sta
Infrapunalämpö vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Se auttaa paranemisessa, jos sinulla on
- nivelkipuja
- selkäkipuja
- lihasjännitystä
- liikunnan jälkeistä kipua
- poskiontelotulehdus
- kylmät sormet ja varpaat
- säärihaava
- astma
- palohaava
- psoriasis tai muu ihosairaus
- acneiho
- ylipaino
- vatsakipuja
- diabetes
- syyliä
- selluliittia
- unettomuutta
- flunssaa
Yhä useampi suomalainen on myös saanut kokea Infrapunasaunan teveydelliset vaikutukset ja tulokset ovat kokemusten perusteella kiistattomia.
Infrapunasaunan terveysvaikutukset
INFRAPUNAN VAIKUTUKSET
Miksi infrapunalämpö on niin ainutlaatuista?
Infrapunasaunan lämpö on samaa kuin auringon lähettämä lämpö. Se on myös samaa kuin kehomme tuottama lämpö esim. liikunnan seurauksena. Pitkäsäteinen infrapuna menee syvälle kehoon ja muuttuu valoenergiasta lämpöenergiaksi.
Lämpövaikutus avaa hiussuonet ja lisää ääreisverenkiertoa.
Miten syvälämpö toimii?
Aerobisen liikunnan tavoitteena on kohottaa sydämen lyöntitiheyttä ja lisätä aineenvaihduntaa mikä lisää verenkiertoa ja parantaa kuntoa. Tällä tavoin kalorit kuluvat ja paino alenee.
Laajat tutkimukset ovat osoittaneet että altistuminen infrapunasäteilylle tekee saman vaikutuksen kuin liikunta.
Syvälämpösäteet menevät kehoon 4-5 cm syvyyteen. Sydämen lyöntitiheys kohoaa ja verenkierto vilkastuu. Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä ja sydän pumppaa verta nopeammin.
Verrattuna tavalliseen saunaan infrapunalämpö tuottaa 2-3 kertaa enemmän hikeä. Vaikka hikoillen menetetty neste voidaan korvata veden juonnilla, kaloreita ei korvata.
Asiantuntijat uskovat että syvälämpösäteily vie tehokkaasti myrkyt kehosta poistamalla rasvaa jota tarvitaan myrkkyjen laimentamiseen. Syvälämpö liuottaa rasvan hikeen, joka vie sen pois kehosta.
Henkilöille, joille hikeä tuottava liikunta ei ole mahdollista, kuten pyörätuolipotilaille, vanhuksille, sairaille on hyvin tärkeätä saada aikaan liikuntaa vastaava vaikutus. Helpoiten tämä tapahtuu käyttämällä päivittäin infrapunasaunaa. Sen käyttö vastaa 5 - 10 km lenkkiä ja hikoilu poistaa syvältä kehosta myrkkyjä, jotka voivat olla monenlaisten tautien aiheuttajia. Lue lisää www.saunax.fi .
|
 |
INFRAPUNASAUNAN TURVAOHJEITA
1. Älä peitä lämmittimiä pyyhkeillä tai muulla syttyvällä materiaalilla tulipalon välttämiseksi.
2. Älä suihkuta vettä lämmityselementteihin, koska se voi aiheuttaa oikosulun tai vahingoittaa
lämmityselementtejä.
3. Älä koske lämmittimien kirkkaita metalliosia käsin tai työkaluilla ettei tule palovammoja tai sähköiskua.
4. Älä koske valaisimiin kun ne ovat päällä. Jos valaisin tulee vaihtaa, kytke virta pois ja odota kunnes
lamppu on jäähtynyt.
5. Älä käytä saunaa alkoholin vaikutuksen alaisena.
6. Älä päästä lemmikkieläimiä saunaan.
7. Älä käytä infrapunasaunaa jos sinulla on avoimia haavoja, silmäsairaus tai palovammoja.
8. Älä sauno kerralla yli 40 minuuttia. Liika altistuminen lämmölle voi olla epäterveellistä.
9. Emme suosittele infrapunasaunaa vanhuksille tai heikoille ihmisille, jotka voivat kärsiä
liiallisesta altistumisesta lämmölle, raskaana oleville tai vauvaikäisille. Yli 6 vuotiaat lapset voivat käyttää infrapunasaunaa vanhempiensa valvonnassa.
10. Terveysongelmista kärsivien kannattaa kysyä lääkärin neuvoa saunan käytöstä.
SUOSITUKSET INFRAPUNASAUNAN KÄYTÖSTÄ
1. Varaa aika vastaanotostamme tai soittamalla 017-2626999 henkilökunnan läsnäollessa, mikäli käytät saunaa klo ma-to klo 15-20 tai pe klo 15-18. EI SÄHKÖPOSTIVARAUKSIA, KIITOS! Saunaan mahtuu 2 henkilöä kerrallaan.
Saunomisaika on 20 min kerrallaan ja ajat alkavat aina tasalta, 20 yli ja 20 vaille.
AIKOJEN VARAUS SEURAAVASTI VASTAANOTOSTA:
ma-to klo 15.40-19.40 (1. varattavissa oleva aika on klo 15.40 ja viimeinen varattavissa oleva aika on klo 19.40)
pe klo 15.40-17.40
Päiväsaikaan viikolla ma-pe klo 06.00-15.00 sauna laitetaan päälle itse, varauskirja löytyy ainoastaan vastaanoton tiskiltä.
Paina virrat päälle etupaneelin kytkimestä, sitten paina "set" ja aseta lämpötila n.55 astetta (paina nuolesta ylöspäin). Tämän jälkeen paina nuolesta ylöspäin oikeanpuoleisesta
valikosta ja aseta aika 90min. Saunan lämpiäminen kestää n.30-40min.
2. Kuuma suihku tai kylpy ennen saunomista edesauttaa hikoilua. Muista kuivata itsesi huolellisesti ennen saunomista.
3. Juo aina paljon vettä ennen saunomista, sen aikana ja jälkeen jotta nestetasapaino säilyy.
Vastaanotossamme myydään 0,5 litran lähdevesipulloja 1,20€:n hintaan.
4. Jos saunassa ei ole ilmaa riittävästi, avaa katossa oleva tuuletusaukko saunomisen ajaksi
tai avaa etuovea.
5. KÄYTÄ AINA OMAA PYYHETTÄ JA PEFLETTEJÄ MENNESSÄSI SAUNAAN. Huom! Pefletti oltava takapuolen ja jalkojen alla! Vaihdamme uudet pyyhkeet saunaan käyttöasteen mukaan. Pefletit x 2 saat käyttöösi vastaanotostamme ja pyyhkeitäkin vuokraamme tarvittaessa hintaan 2€.
6. Mukavia saunahetkiä!
|
|