Ota haaste vastaan ja aseta oma hyvinvointisi etusijalle!

Haluatko tukea harjoitteluusi yksityiskohtaisemmin? Tarvitsetko tukea elämäntaparemontin aloitukselle?

Ota avuksesi LadyTrainer, oma kuntovalmentajasi, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkaammin ja nopeammin! Autamme sinua, olipa tavoitteenasi kiinteytyminen, painon pudotus, lihasmassan lisäys, kestävyyden kehittäminen, kehonhallinnan parantaminen tai yleisen hyvinvoinnin lisääminen.

LIIKUNTA

LadyTrainerin kanssa suunnitellaan lähtökohtiisi ja tavoitteisiisi sopiva liikuntasuunnitelma, jonka avulla harjoittelu on turvallista ja nousujohteista. Tapaamisiin voit itse valita, toteutatteko kuntotestausta, ravitsemusanalyysiä, harjoituksen jaksotuksen suunnittelua vai yhteisiä harjoituskertoja ohjaajan kanssa. Harjoituskerroilla on mahdollisuus tehdä lihaskuntoharjoittelua, kestävyysharjoittelua tai kehonhuoltoharjoituksia. Lihaskuntoharjoittelua voimme toteuttaa kuntosalin lisäksi mm. kahvakuulalla ja Gymstickillä. 

RAVINTO

Tuntuuko painon pudotuksessa, että aktiivisesta liikuntaharrastuksesta huolimatta vaa`an lukema ei näytä toivotulta? Painonpudotuksessa tarvitset säännöllisen liikunnan rinnalle myös oikeaoppiset ruokailutottumukset! Myös aktiiviliikkujana on ruokailujen vastattava harjoitusmääriä saadaksesi harjoittelusta toivomasi tulokset. Autamme sinua tarkistamaan ravintoanalyysin avulla, saatko päivittäisistä ruokailuistasi tarpeeksi ravintoaineita ja onko energiansaantisi sopivalla tasolla.

Paketit ja hinnasto

1 LadyTrainer tapaaminen 69 €
3 LadyTrainer tapaamista 169 €
5 LadyTrainer tapaamista 269 €
10 LadyTrainer tapaamista 549 €

Yhteistreeni kaverin kanssa -15 % / henkilö

 Yhteydenotot:

Jenna Liikanen

jenna.liikanen@ladyline.fi
puh.017- 263 3717